あなたの首こりは大丈夫?原因は?対策は?リンパマッサージで若返り!!

 

あなたの首や肩は凝っていませんか?

ただの、首こり・肩こりだと思って侮っていると、

大変なことになってしまいます!!

 

特にやばいのが首のこりなんです。肩こりと大して

変わりないと甘く見ていると、新型のうつや

パニック障害の発生する恐れがあります。

 

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また、そのまま放置しておくと、重症になる場合が多く、

最悪の場合自殺にまで発展する恐れまであるのです。

 

 

 

肩こり画像1

 

 

 

 

 

なぜかというと、首がこると、首を通る自律神経の動きが鈍くなり

自律神経失調が発生し、その後新型うつを引き起こすとまで

言われているからなんです。

 

では、なぜ首こりの症状を訴える人がこんなに増えたのでしょうか?

それは、パソコンに向かっている時間が長くなったことが、原因の

1つと言われています。

 

会社でも自宅でも、集中してパソコンに向かうことにより、時間を

忘れて長時間パソコン作業をしている人がとても多いんです。

 

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また、今大流行のスマホ。これは時間や場所に関係なく

いつでもどこでも見れるため、自然と見ている時間が長くなり

首こりが発生しています。

 

このように、パソコンやスマホでの長時間使用による首こりの

発生がとても多いのです。

 

なので、長時間パソコンを使う人で、特にノートパソコンを

使用している人は、別のキーボードを準備し、パソコンの画面を

離すだけでも、首こりの症状は和らげることができます。

 

しかし首こりが発生しても、自覚症状のない人もたまに

いらっしゃるのです。ではそのような方はどんなことを

チェックすればいいのでしょうか?

 

それは次のようになります。

・顔が大きくなっていないか?

・太っていないか?

・枕が合わなくなっていないか?

・シャツの首が合わなくなっていないか?

・鎖骨が見えなくなっていないか?

 

これらのチェック項目に当てはまるものがあれば

首こりが発生している可能性があります。

 

では、首こりが発生してしまっている人はどのような

対策が有効なのでしょうか?

 

首のマッサージやヨガなどはかなり有効な方法ですね。

 



 

また、さらに良いとされているのが、リンパマッサージです。

こういったリンパマッサージをすることにより、首こりだけでなく

小顔、さらには若返りにまで効果が期待できますね!!

 

このマッサージをすることにより、目の周りがふわっと軽くなり

頭痛がなくなり、首こりも解消してくれますね!!

 

もっと詳しく知りたい方は、こういったものも

有効です(^^

あなたもこれで首こりを解消して、スッキリとした気分で

仕事に趣味に楽しんでいきたいですね(^^

 

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