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「最近、老けたかも？」と感じるあなたへ鏡に映った自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？医学の進歩によって寿命そのものは延びていますが、大切なのは“元気に生きられる時間”＝健康寿命。いくら長生きできても、心や体が衰...