最近、「腸活」や「腸内フローラ」といった言葉を耳にする機会が増えていませんか？実は、腸はただ食べ物を消化・吸収するだけの臓器ではありません。脳と深く関係しており、メンタルの安定や幸福感にまで影響を与える「第二の脳」とも呼ばれているのです。 「腸が整うと人生が変わる？“幸せホルモン”の関係」の続きを読む…

「最近、老けたかも？」と感じることはありませんか？医学の進歩により寿命は伸びていますが、“健康寿命”を保つには日々の習慣がカギを握ります。今回は、現役医師たちが実践・推奨している「老けない生活習慣」ベスト7をご紹介します。 「医師がすすめる「老けない生活習慣」ベスト7」の続きを読む…

「別に怒ってるわけじゃないけど、なんかモヤっとする」
そんな経験、誰にでもありますよね。特に、日常会話で何気なく投げかけられた“イラッとする一言”に心がザワつくことってありませんか？ 「イラッとする言葉の裏にある心理とは？〜なぜ、あの一言にモヤッとするのか〜」の続きを読む…

私たちが学校で学ぶ日本史は、あくまで「公式な歴史」です。しかし、教科書に載らないもうひとつの“裏の顔”が存在します。この記事では、あまり知られていない日本史の闇を、7つのエピソードに分けて紹介します。 「教科書に載らない日本史の闇エピソード7選」の続きを読む…

「なんで自分だけ…」「どうせ無理」「だってさ…」
何気なく口にしていませんか？こうした言葉は、自分自身の可能性を無意識に狭めてしまう“否定ワード”です。

この記事では、日常に潜む「無意識の否定ワード」5つを心理学的な観点から解説。
「言葉」はあなたの思考と行動に直結しています。 「つい言ってない？「無意識の否定ワード」5つ｜成功を遠ざける口ぐせの正体」の続きを読む…