豆知識

「あの一言で、もう無理だと思った」何気ない一言が、人間関係の“終わりの合図”になることがあります。あなたにも、そんな経験はありませんか？「あれを言われた瞬間、心のシャッターが下りた」「何気ない言葉のはずなのに、なぜかすごく傷ついた」「それま...

「でも、そんなの無理じゃない？」「どうせ私なんて…」あなたの周りにも、こんな言葉を無意識に口にしている人はいませんか？あるいは、自分自身にも思い当たる節があるかもしれません。

歴史に名を残す偉人たちと聞くと、多くの人が「完璧な人格」「ストイックで厳格」「常に冷静沈着」など、理想的な人物像を思い浮かべるかもしれません。たしかに彼らは偉大な功績を残し、時代を動かすほどの影響力を持っていました。しかし、そんな偉人たちに...

最近、「腸活」や「腸内フローラ」という言葉をテレビやネット、雑誌などで見かける機会が増えていませんか？かつては「腸＝食べ物を消化・吸収する場所」というイメージが一般的でしたが、近年の研究により、腸は体だけでなく心の健康にも深く関係する臓器で...

「最近、老けたかも？」と感じるあなたへ鏡に映った自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？医学の進歩によって寿命そのものは延びていますが、大切なのは“元気に生きられる時間”＝健康寿命。いくら長生きできても、心や体が衰...

「別に怒ってるわけじゃないんだけど、なんかモヤっとする…」そんなふうに感じた経験、誰にでもあるのではないでしょうか。友人との会話、職場でのやりとり、家族とのちょっとした言葉のやりとり――。特に何か大きなトラブルがあったわけでもないのに、心の...

私たちが学校で学ぶ日本史は、あくまでも「公式な歴史」であり、政府や教育機関によって体系的にまとめられたものです。しかし、歴史とは常に一面的なものではなく、その裏には語られることのない事実や、意図的に伏せられた情報が存在することも少なくありま...

「なんで自分だけ…」「どうせ無理」「だってさ…」こうした言葉を、あなたは無意識のうちに口にしていませんか？一見すると何気ないつぶやきに思えるこれらのフレーズ。しかし、実はこうした“否定ワード”は、自分自身の可能性や行動の幅を大きく制限してし...

「成功者はなぜ成功するのか？」――その答えを知りたい人は多いでしょう。彼らの成功の秘密は、ただ単に才能や運だけではなく、実は毎日持ち歩く“モノ”の中に隠されている可能性が高いのです。もちろん、ビジネス書を読み込んだり、成功哲学を学ぶことも成...

朝の1時間が人生を変える！「朝の時間をどう使うかで、その日の質が決まり、ひいては人生の方向性までも左右される」こう語る成功者は数多く存在します。彼らは口をそろえて、朝の過ごし方が一日のパフォーマンスやメンタルの安定、さらには長期的な目標達成...