お酒を飲む機会が毎年増える一方で、
年々弱ってくるのが肝機能（＾＾；
若い頃は、いくら飲んでも二日酔いは
「自分には関係ないね！！」なんて感じで
朝までガブガブ飲んだものですが・・・
もうアラフォー世代にもなると、飲み会があるたびに
次の日の二日酔いもセットで付いてくる感じで（＾＾；
も～う頭がガンガン痛くて、体もだるくて、すぐにでも
この二日酔い状態から脱出したいですよね～！！
で、色々調べると二日酔いの頭痛を治す方法が
見つかるのですが、その方法をやってみても
効果があったり、全然なかったりと・・・
なので今回は、ギリギリアラフォーで、お酒大好きの
管理人が、二日酔いになった時に試した方法で
「これは効果あり！！」っていうのを厳選して
紹介していきますね（＾＾
二日酔いを治す効果的な5つの方法
では、早速二日酔いに実際に効果があった
5つの方法を、具体的に紹介していきますね（＾＾
肝機能が弱り始めた、ギリギリアラフォーにも
劇的に効果があった方法なので、きっとあなたにも
効果があるはずです！！なので、最後までお付き合い
下さいませ（＾＾
トマトジュース
これは、よく一緒にお酒を飲む仲間に、
「これは聞くよ！！」って、教えてもらったのが
果汁100％トマトジュースなんです（＾＾
トマトは飲食時に一緒に食べると、血液中の
アルコール濃度を下げてくれたり、
早くアルコールを消化してくれるんですね！！
ですが飲み会で、トマト料理ってあまり出ない
ですよね？ そこで、果汁100％のトマトジュースの
登場なんです。
飲酒前に果汁100％トマトジュースを飲むと、
次の日の朝、あの、いや～な頭痛が、
かなりなくなっているのが実感できます（＾＾
そしてさらに、次の日の朝も果汁100％トマトジュースを
飲めば、二日酔いを早く解消することができますよ（＾＾
ですが、「トマトジュースは苦手なんだよな～」って
人には無理にはオススメしません（＾＾
無理に飲んで、具合が悪くなってはどうしようもない
ですからね・・・
でもご安心ください。二日酔いに効く方法は
まだまだありますので！！
次はこんな方法です（＾＾
アロエ
アロエと二日酔いってきくと、あまり関係が無いように
感じられますが、これがなかなか良いんですよ～（＾＾
アロエは解毒作用があるので、肝機能の解毒作用を
助けてくれて、肝臓の負担を軽くしてくれるんです！！
ではどのようにアロエを摂れば良いのでしょう？
管理人のオススメはアロエヨーグルトです！！
アロエ独特のみずみずしさが、二日酔いの朝に
とても気持ちよく、果肉も入り食べやすくて
二日酔いも、スッキリと解消です（＾＾
ですがこちらも、普段乳製品やヨーグルトを
食べただけでお腹を壊す人にはオススメできません（＾＾；
ですがまだまだ二日酔いに効く方法はありますよ～！！
大根おろし
またまた意外なものが出てきたと、思いませんでした？
ですがこの、大根おろしもバッチリ効くんですよ～（＾＾
大根には、お酒を飲むことによって無くなったビタミンCが、
豊富に含まれているんです（＾＾
そしてその豊富なビタミンCが、肝機能の働きをサポート
してくれるのです（＾＾ 助かりますよね～！！
なので、肝機能の回復のほかに、二日酔いの
むかつきや食欲不振まで回復してくれます！！
ホント大助かりですよね（＾＾
ですが、「大根おろしだけじゃちょっとね～」って方も
いらっしゃると思います。
そんなあなたにオススメの最強の組み合わせ食材が
あるんです！！ それを次に紹介します（＾＾
納豆
二日酔いに効いて、なおかつ大根おろしとの
最強の組み合わせというのが、納豆なんです！！
大根おろしのビタミンCに、納豆からたくさん
作られるビタミンB2は、アルコールの分解を
早めてくれるので、かなり効果的です！！
また、納豆のネバネバは、胃袋をアルコールの
刺激から守ってくれるので、酒のつまみとして
頂けば、二日酔い防止にもなりますね（＾＾
ですが、二日酔いの朝に、わざわざ大根おろすの
面倒だなって人には、こんなのもオススメです（＾＾
最初から大根おろしが付いているので、ダルーい
二日酔いの朝でも、簡単にできますね（＾＾
しじみの味噌汁
二日酔いの朝って、なぜかしょっぱい物を
欲しくなりますよね（＾＾
特に味噌汁なんて最高だと思いませんか？
味噌汁に含まれる成分が、肝臓の中でアルコールが
脂肪になるのを防いでくれるのです！！だから
二日酔いの朝は味噌汁を飲みたくなるんですね（＾＾
そしてすごいのがしじみパワーです！！
しじみは、アルコールの代謝を促す
- アラセン
- グルタミン
肝機能をサポートする
- メチオニン
胆汁の分泌を促してくれる
- タウリン
が含まれているので、二日酔いを早く治したい
って人には超オススメなんです！！
ですがそう、タイミングよく二日酔いの朝に、しじみ汁が
出てくるってことは、ほとんどないですよね（＾＾；
なのでそんな時は、インスタントがオススメです（＾＾
インスタントでも、十分に二日酔いを治すことが
できますし、簡単なので、ぜひ試してくださいね（＾＾
驚くほど二日酔いが、早く治りますよ（＾＾
最後に
二日酔いを治す方法は、色々とありますが、
肝機能の弱くなってきたギリギリアラフォーである
管理人にもよく効いた方法を、紹介させて頂きました（＾＾
この中で、自分の体に合った方法を試して
みると良いです！！ ちなみに管理人は
お酒を飲む前に、トマトジュースを飲み、
次の日の朝に、しじみ汁というのがベストでした（＾＾
特に忘年会や新年会など、飲み会が続く時期は
肝臓をいたわりつつ、今回紹介した方法で
二日酔いに負けないようにしましょうね（＾＾
