「カロリーが高いんだよね～」と気にしながらも

結局食べてしまうんです！！

そんなあなたの、「甘いもの大好き欲求」を

満たしてくれるのが、「ミスタードーナツ」！！

でもどうせ食べるなら、カロリーなんか気にせず

パクパク食べたいですよね～！！

なので今回は、ミスタードーナツのカロリーと

カロリーを気にせず食べる具体な的方法に

ついて見ていきますね（＾＾

ミスタードーナツのカロリーは？

ではでは、早速ミスタードーナツのカロリーを

見ていきましょう！！

あなたの好きな、あのドーナツのカロリーの高さに

びっくり(°д°)するかもしれません。

カロリーランキング

第１位　バナナドーナツチョコバナナファッション　397kcal

第２位　オールドファッション ハニー　　　382kcal

第３位　バナナドーナツ バナナファッション　362kcal

第４位　ツイスティ ハニー 　　362kcal

第５位　チョコファッション　　353kcal

第６位　カルピス® スタードーナツ ソーダ　　332kcal

第７位　ポン・デ・ライオンドーナツ 　　327kcal

第８位　オールドファッション　　　318kcal

第８位　ゴールデンチョコレート　　318kcal

第１０位　カルピス® スタードーナツ ストロベリー　317kcal

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第１５位　　D-ポップ　295kcal

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第２０位　ストロベリーリング　270kcal

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第２５位 ポン・デ・リング生 抹茶黒糖　　240kcal

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第３０位　シュガーレイズド　　　228kcal

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第３５位　カスタークリーム　　　219kcal

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第４０位　ストロベリーカスターフレンチ 　　211kcal

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第４５位　ぷるるんポン・デ・リング わらびもち　　201kcal

第４６位　スティックパイ 抹茶あずき　　181kcal

第４７位　フレンチクルーラー　　170kcal

最下位　　スティックパイ アップル　　164kcal

こうやって数字でカロリーを目の当たりすると

その意外な高さにゾッとします（＾＾；

ラーメン一杯で450～500kcal、茶碗一杯のご飯で

235kcalなので、ドーナツ２つ食べただけで、

１回の食事に相当するカロリーです（＾＾；

じゃあどうする？？

そんなこと言ったって「甘いものは好きだし

今さらやめられないし～、食事はちゃんと

取りたいし～～」なんて

「甘党の悲痛な叫び」まで聞こえてきそうです（＾＾；

ではどうしましょう？甘党のあなただけに、

今回特別にお話しますね（＾＾

１．よく噛んで食べる

これは、よく言われることなんですが、自分の

好きなものって、よく噛まずにドンドン食べて

しまいますよね！！

よく噛むことによって、唾液の分泌量が増え、

消化吸収されやすく胃にも優しいんです（＾＾

なので、ドーナツを食べる時に限らず、よく噛んで

その美味しさを十分に味わいながら食べるのが

GOODですね(＾＾/

具体的には１口当たり３０回噛むと、食べ物も

小さくなり、すんなり消化してくれます！！

２．カロリーマイナス飲料の効果

ドーナツ食べる時って、必ずと言っていいほど

ドリンクも飲みますよね～（＾＾

カロリーを気にせずドーナツを食べるには、ドリンクが

とても重要なんです！！

あなたが飲むドリンク次第で、カロリーをさらに増やすか、

それとも減らしてくれるかが決まってしまうのですから！！

ミスタードーナツのドリンクメニューを見てみると、さらに

カロリーを増やしてくれそうな甘～い誘惑に負けてしまい

そうです（＾＾；

ですがもっとよく見ると・・・あるじゃないですか～！！

カロリーマイナス飲料と言われる伝説のドリンクが～～

それこそがこちら

そう、誰もが知っている「アイスウーロンティ」です！！

ウーロン茶といえば、食べ物の脂肪分を吸収して、

身体の外へと出してくれるとってもありがたいドリンク

なんです （＾＾

健康、美容にも劇的な効果があるとともに、さらに

すごいのが「カロリーマイナス効果」なんです！！

ウーロン茶は１杯飲むとなんと「40kcal」ものエネルギーを

消費するんです（＾＾

これぞまさに、甘党の救世主ですね（＾＾

ミスタードーナツを食べる時は、アイスウーロンティを片手に

よく噛んで食べ、「ミスドライフ」をエンジョイしましょうね（＾＾